12/29/2554

น้ำแครอต














ประโยชน์

  • ป้องกันมะเร็ง
  • บำรุงสุขภาพดวงตา
  • ชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ
เตรียม
  • แครอต            1/2 หัวเล็ก
  • น้ำเชื่อม             2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว           1 ช้อนโตีะ
  • น้ำต้มสุก            1 แก้ว
  • เกลือ                  1 ช้อนชา
วิธีทำ

 ล้างแครอตให้สะอาด เฉือนหรือขูดๆ เอาเปลือกออก ล้่างให้สะอาดอีกครั้ง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆหรือขูดเป็นเส้นฝอย  ปั่นกับน้ำต้มสุก น้ำเชื่อม น้ำมะนาว เกลือ หรือจะใส่น้ำแข็งบดอีกครึ่งแก้วก็ได้




ไม่มีความคิดเห็น:

ตั้งใจเขียน

รูปภาพของฉัน

คำพูดไม่สำคัญเท่าการกระทำ